Historique
Un peu d'histoire...
D’abord appelée Gymnastique Rythmique et Sportive, la GRS est devenue un sport olympique en 1984. En 1998, son appelation devient "Gymnastique Rythmique" mais beaucoup utilisent encore le terme "GRS". La GRS est un sport pratiqué à l’aide d’engins (corde, massues, cerceau, ruban et ballon). Les gymnastes évoluent sur un praticable de 13 m sur 13 m au rythme d’une musique instrumentale ou voix, les paroles étant interdites. Elles réalisent des difficultés corporelles (sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes) en manipulant un engin.
La GRS en UFOLEP
L'ASAE est affiliée à l'UFOLEP, Union Française des Oeuvres Laïques. Cette fédération sportive prône "une autre idée du sport", c’est-à-dire le sport pour tous, jusqu’au plus haut niveau, tout en respectant la santé des pratiquants.
Une discipline féminine...
Bien qu'elle soit ouverte à tous, la GRS reste essentiellement une discipline féminine. Elle se pratique en équipe ou en individuel. Les jeunes filles aimant la danse et la chorégraphie se retrouveront dans cette activité. La pratique de cette discipline permet de développer et d'accroître la motricité, la concentration, la souplesse et le sens du rythme.
Elle requiert l'utilisation de 5 engins: la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
La corde
La longueur et la souplesse de la corde permettent la création en permanence de nouvelles difficultés et manipulations
Le cerceau
Engin rigide non déformable, le cerceau délimite un espace creux, ce qui permet à la gymnaste de jouer avec son volume.
Le ballon
Le ballon est le seul engin à ne pas permettre de prise. Il développe une relation particulière corps-engin. Il est en symbiose avec le corps et permet d'exprimer la sensibilité de la gymnaste. Avec le ballon, on peut réaliser des rebonds ou des roulers.
Les massues
La spécificité des massues, le plus vieil engin de la GRS, c'est son nombre. Un exercice se réalise en effet avec deux massues. C'est aussi une difficulté car elles requièrent une bonne synchronisation. Les massues sont utilisables sur trois parties : le corps, le col et la tête. Les gymnastes peuvent ainsi exécuter des moulinets, des petits cercles, des roulers, des lancers et des figures asymétriques.
Le ruban
C'est l'engin le plus spectaculaire. Tout le ruban doit être en mouvement d'où la difficulté d'exécuter un exercice parfait. Le ruban est attaché à une baguette (la hampe) avec des anneaux et un joint flexible. Engin long et léger, il se rapproche des activités graphiques.
